Babynahrung muss nicht langweilig sein – Gewürze zum Ausprobieren (und 1 zum Vermeiden)

Sobald Ihr Baby anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, müssen Sie sich nicht mehr auf langweilige, aus einer Zutat bestehende Pürees und Reisflocken beschränken. Das Anbieten komplexerer Optionen mit subtilen Kräutern und Gewürzen ist nicht nur in Ordnung, sondern kann Ihrem Baby sogar dabei helfen, ein aufgeschlosseneres und abenteuerlustigeres Essverhalten zu entwickeln.

Einige dieser Geschmacksrichtungen sind Ihrem Kind möglicherweise bereits bekannt. Während der Stillzeit schmecken sie ein wenig von allem, was Sie essen. Wenn Sie also zum Beispiel ein Gewürz wie Zimt genießen und Ihr Baby es in fester Nahrung wiederfindet, wird es den Geschmack eher erkennen und mögen

Vermeiden Sie unbedingt Chilis und andere Gewürze, die Capsaicin enthalten . Sie stimulieren Schmerzrezeptoren auf der Zunge und im gesamten Verdauungstrakt.

Führen Sie Kräuter und Gewürze wie jedes neue Lebensmittel ein

Bieten Sie jeweils eine kleine Menge einer neuen Zutat an . Sie können es mit einer Nahrung mischen, die Ihr Baby bereits probiert hat, wie zum Beispiel Naturjoghurt oder Apfelmus. Warten Sie nach jedem 3 bis 5 Tage, um ein neues auszuprobieren ; Auf diese Weise können Sie die Ursache identifizieren, wenn bei Ihrem Kind eine Nebenwirkung auftritt.

14 aromatische Gewürze zum Probieren

1. Zimt
2. Ingwer
3. Mildes Currypulver
4. Muskatnuss
5. Nelken
6. Kurkuma
7. Koriander
8. Kardamom
9. Kreuzkümmel
10. Fenchel
11. Dill
12. Oregano
13. Thymian
14. Schwarzer Pfeffer