Wenn Ihr Kleinkind verärgert ist, könnte Ihr erster Instinkt sein, zu sagen: „Alles in Ordnung!“ in dem Bemühen, sie zu beruhigen und ihren Tränen ein Ende zu setzen. Aber Ihrem Kind diese großen Gefühle zu ermöglichen, ist für seine sozial-emotionale Entwicklung wichtig.
Der Umgang mit Emotionen ist für uns alle eine lebenslange Herausforderung – und je früher Ihr Kleinkind beginnt zu lernen, desto besser. Sie können ihnen helfen, emotionale Regulierung zu erlernen, indem Sie ihre Gefühle anerkennen, anstatt sie herunterzuspielen. Wenn Sie sich jetzt die Zeit nehmen, dies zu tun, wird es sich in den kommenden Jahren auszahlen, wenn Ihr Kind besser mit seinen Gefühlen umgehen kann.
3 Möglichkeiten, Ihnen und Ihrem Kleinkind zu helfen, mit seinen Emotionen umzugehen
Erkennen Sie, dass ihre Gefühle für sie real sind. Die großen Gefühle Ihres Kleinkindes können durch alles ausgelöst werden, vom Weggehen Ihres Partners zur Arbeit bis hin zu einer Banane, die in zu viele Stücke geschnitten wird. Denken Sie daran, dass die Ursache für Ihr Kleinkind wichtig ist, auch wenn sie Ihnen unbedeutend erscheint. Sie wissen zu lassen, dass Sie verstehen, wie sie sich fühlen, ist der erste Schritt, um ihnen zu helfen, ihre Emotionen zu regulieren.
Schaffen Sie eine Kultur, in der alle Gefühle gültig sind. Untersuchungen legen nahe, dass es Kindern, die in der Lage sind, ein breites Spektrum an Gefühlen auszudrücken und zu bewältigen, leichter fällt, mit anderen auszukommen. Indem Sie die gesamte Bandbreite an Emotionen Ihres Kleinkindes bestätigen – darunter glücklich, aufgeregt, traurig, wütend, eifersüchtig und frustriert –, wissen Sie, dass alle seine Gefühle in Ordnung sind ❤️
Wisse, dass große Emotionen nicht immer groß aussehen. Kleinkinder erleben und zeigen ihre Gefühle auf unterschiedliche Weise. Ein Kind kann in der neuen Kindertagesstätte erstarren und ein anderes weint und klammert sich an einen Elternteil. Große Gefühle können manchmal groß und laut wirken, sie können aber auch so aussehen, als würden sie sich verstecken, erstarren oder sich lösen. Vergleichen Sie Ihr Kleinkind nicht mit anderen und achten Sie darauf, wie es seine Gefühle ausdrückt.
Erfahren Sie mehr über die Forschung
Bridgett, D. J., Burt, N. M., Edwards, E. S., Generationsübergreifende Übertragung der Selbstregulierung: Eine multidisziplinäre Überprüfung und ein integrativer konzeptioneller Rahmen . Psychologisches Bulletin , 141(3), 602–654.
Eisenberg, N., Emotionsbezogene Selbstregulation bei Kindern . Lehre der Psychologie , 39(1), 77-83.
