When you hear the word workout , you might immediately think of various exercises dedicated to the body, whether it’s lifting weights at the gym or taking an indoor cycling class. However, a workout doesn’t have to be limited to our physique. Apparently, our faces can benefit from one , too. FaceGym ist genau das, wonach es sich anhört – wie seine Gründerin und Kreativdirektorin Inge Theron beschreibt, ist es das ursprüngliche und einzige Fitnessstudio, das speziell für das Gesicht entwickelt wurde. Das klang für mich schon interessant, aber einmal habe ich Videos gesehen FaceGym’s Instagram Wenn ich Menschen sehe, die kräftige Gesichtsmassagen bekommen, schrie mich die Anspannung in meinem Kiefer förmlich an, es auszuprobieren. „Es ist ein wirklich einzigartiges Konzept; Unser Gesichtstraining basiert auf der Idee, die über 40 vergessenen Gesichtsmuskeln zu trainieren. „Ich nenne sie die vergessenen Muskeln, weil viele Leute nicht wissen, dass wir so viele haben, aber auch nicht verstanden haben, dass die Muskeln in Ihrem Gesicht, wenn Sie sie konsequent trainieren, ihr Gedächtnis behalten und ein Erschlaffen verhindern, ähnlich wie wenn Sie Ihren Körper trainieren“, erklärt Theron.
Möchten Sie wissen, was genau eine der FaceGym-Workout-Gesichtsbehandlungen beinhaltet und wie gut die Ergebnisse sind? Scrollen Sie weiter! Im Folgenden beschreibe ich meine Erfahrungen und alles, was Sie über den Trend wissen müssen.
Die Vorteile von Gesichtstraining:
Die Gesichtsmassage ist eine uralte Praxis, die Jahrhunderte zurückreicht, aber im letzten Jahrzehnt ihren Weg in den Mainstream der Schönheitspflege gefunden hat (was angesichts der Vielzahl an Vorteilen, die sie bietet, wirklich nicht verwunderlich ist).
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„Gesichtsübungen und Massagen sind der Schlüssel für die Funktion gesunder Muskeln, der Haut und des Hautstoffwechsels“, sagt Theron. „Wenn Sie jemals an einem Bootcamp teilgenommen oder Ihren Körper trainiert haben, wissen Sie, welche großen Vorteile regelmäßiges Training mit sich bringt – Ihre Muskeln werden gestärkt und die Haut wird straffer und gesünder.“ Das Gleiche gilt auch für Ihr Gesicht. Sie sagt, dass die Arbeit an den Wangenknochen und der Kieferpartie zu verbesserten Gesichtszügen und mehr Definition und Kontur im Gesicht führt, während die Konzentration auf die Augenpartie dazu beitragen kann, die Haut zu straffen und zu straffen, was zu größeren, strahlenderen und jünger aussehenden Augen führt. Und wenn Sie sich aufgedunsen fühlen, können schon ein paar Minuten Gesichtsmassage dabei helfen, Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeitsansammlungen abzuleiten. „Gesichtstraining kann auch unsere natürlichen Hautfunktionen stärken, indem es die Durchblutung steigert, das Lymphsystem stärkt und eine effizientere Entgiftung unterstützt, die für die Gesundheit unserer Haut von entscheidender Bedeutung ist.“ Das Endergebnis? Feste, straffe Muskeln, verbesserte Konturen und ein gelifteter, strahlender Teint, sagt sie.
Was passiert, wenn Sie bei FaceGym ein Gesichtstraining absolvieren:
Während FaceGym eine Vielzahl von bietet Gesichtstraining In seinen Studios (die sich in New York, L.A. und London befinden) werden von einem Express-Workout bis hin zu einem, bei dem Radiofrequenz zum Einsatz kommt, alle seine charakteristischen Gesichtsformungstechniken eingesetzt. Theron sagt, dass Sie eine Kombination von Bewegungen erwarten können, die Knöchel-, Kneif- und Peitschenhiebe umfassen, modernste Technologien wie elektrische Muskelstimulation nutzen und die Hautpflegelinie der Marke nutzen, um Ihre Gesichtsmuskeln zu trainieren und Ihnen dabei zu helfen, sie zu straffen, zu straffen, zu heben und zu formen. „Unsere Methode ist wie ein Training im Fitnessstudio in drei Abschnitte unterteilt. „Es ist super einfach und vertraut mit dem, was man bereits im Fitnessstudio macht“, erklärt Theron. „Jede Sitzung beginnt mit einem Aufwärmtraining, das die Durchblutung des Gewebes fördert und die Muskeln aufwärmt, um sie auf das Training vorzubereiten.“ Als nächstes folgt Cardio, zu dem „schnelle Schlagtechniken“ gehören, und Theron vergleicht es mit dem Laufen auf einem Laufband. „Diese Bewegungen regen die Durchblutung wirklich an“, fügt sie hinzu. Abschließend folgt die Erholungs- und Abkühlphase, die sanftere Kehr- und Entwässerungsbewegungen beinhaltet.
Ich besuchte das Studio in L.A., um FaceGyms Signature Sculpt zu erleben, das die oben genannten Signaturtechniken mit der EMS-Technologie verwendet, um das Gesicht zu formen und zu konturieren und gleichzeitig die Lymphdrainage zu verbessern, die Durchblutung anzuregen und die Kollagenproduktion anzuregen. Wenn ich jetzt eine traditionelle Gesichtsbehandlung bekomme, freue ich mich auf die Massage, aber normalerweise verbringen sie nicht allzu viel Zeit damit. Ich habe kein Kiefergelenk, aber manchmal merke ich, dass ich meinen Kiefer anspanne, daher klang der Gedanke, diese Muskeln aktiv zu trainieren, um Stress und Anspannung abzubauen, erstaunlich. (Natürlich würde ein geformteres Gesicht auch nicht schaden.)
Zuerst erfolgte das Aufwärmen mit einem Face Ball (ähnlich einem winzigen Yogaball), der über mein Gesicht gedrückt und gedehnt wurde, um die Durchblutung anzuregen und Verspannungen zu lösen.
Als nächstes folgte das Cardiotraining, das aus den von Theron erwähnten „Peitschenhieben“ bestand, gefolgt von einer intensiveren Massage.
Abschließend folgte die Abkühlung, die längere, abtropfende Bewegungen, ein gekühltes Gua-Sha-Gerät aus rostfreiem Stahl und das elektronische Muskelstimulationsgerät (das Teile meines Gesichts zum Zucken brachte) umfasste.
Einer meiner Lieblingsteile der Sitzung war, als der Trainer meine Augenpartie und meinen Stirnknochen massierte. (Auch da muss ich die Spannung aushalten.) Ungefähr zur Hälfte des Trainings konnte ich sehen, wie eine Seite meines Gesichts im Vergleich zur anderen aussah. Am auffälligsten war meine Wange, die viel weniger geschwollen aussah als ihre Schwester. Am Ende fühlte ich mich frei von all der Anspannung, die mein ruhendes Hündinnengesicht gerne aushalten würde, mit einem besser geformten Kiefer und Wangenknochen.
Wenn es darum geht, wie lange die Ergebnisse anhalten, ist laut Theron Konsistenz der Schlüssel. „Wenn Sie die Muskeln in Ihrem Gesicht konsequent trainieren, beginnen sie, Gedächtnis aufzubauen und zu behalten, sodass die Ergebnisse stärker und länger anhaltend sind“, erklärt sie. „Grundsätzlich gilt: Je mehr man tut, desto besser werden die Ergebnisse sein.“ Das Tolle ist, wenn Sie es nicht ins Studio schaffen, können Sie Ihr eigenes Training zu Hause durchführen. FaceGym verkauft die Tools, die es für seine Workouts verwendet, online, und jedes Gerät verfügt über einen eigenen QR-Code, der es dem Verbraucher ermöglicht, exklusive Inhalte anzusehen, einschließlich von Trainern geleiteter Anwendungsvideos.
So trainieren Sie Ihr Gesicht zu Hause:
Sie können Ihr FaceGym Gua Sha ganz einfach mit dem eigentlichen Edelstahlwerkzeug fortsetzen, das FaceGym verwendet. Es verfügt über sechs verschiedene Kanten, sodass Sie Ihre Wangen, Kiefer und Augenpartien formen und definieren und gleichzeitig Spannungen lösen können.
Dieses Set enthält alles, was Sie brauchen, um Ihr Gesichtstraining zu Hause in Schwung zu bringen, einschließlich des Face Balls und der Hautpflege. Verwenden Sie es zwei Wochen lang regelmäßig, um Ihre Haut zu formen und aufzuhellen.
Der Kauf ist im Grunde wie der Kauf eines Peloton oder NordicTrack, aber für Ihr Gesicht ist es eine Investition! Aber Sie können eine straffe, geformte und erhöhte Gesichtsmuskulatur auf einem ernsthaften Niveau erwarten.
Bewahren Sie dieses Massagegerät in Ihrem Gefrierschrank auf und nehmen Sie es heraus, wenn Sie Hilfe bei Schwellungen benötigen oder die Haut straffen und konturieren möchten.
Diese Miniversion des beliebten Gesichtsgeräts nutzt elektrische Mikrostromtechnologie, um die Muskeln zu straffen und feine Linien und Fältchen zu reduzieren.
Als nächstes: Seltsam, aber wahr: Dieses 5-Minuten-Ritual hat meine Gesichtsform irgendwie verändert
