Wenn Ihr Kind ein stärkeres Selbstbewusstsein entwickelt, empfindet es möglicherweise bestimmte Aspekte der Welt um es herum als groß und unvorhersehbar, und einige Aspekte seiner neuen Welt sind beängstigend. Manche Ängste, wie Insekten, Gewitter und die Dunkelheit, mögen verständlich erscheinen, während andere etwas verwirrender sind: eine Toilette mit Wasserspülung, ein laufender Staubsauger oder Rolltreppen.
Zweijährige Kinder können, unabhängig von ihren Sprachkenntnissen, möglicherweise nicht ausdrücken, warum sie vor etwas Angst haben, und das Gefühl der Angst ist für sie möglicherweise neu. Angst in diesem Alter kann sich in Traurigkeit, Anhänglichkeit, unvorhersehbarem Verhalten, dramatischen Stimmungsschwankungen oder etwas ganz anderem äußern.
So reagieren Sie auf die Ängste Ihres 2-Jährigen
Nehmen Sie ihre Ängste ernst
Wovor auch immer sie Angst haben, versuchen Sie, ihnen die Gelegenheit zu geben, es zu erklären. Sie verfügen vielleicht noch nicht über die nötige Sprache, um sich auszudrücken, aber ihnen zu zeigen, dass Sie an sie glauben, kann viel bewirken: Ich kann sehen, dass Ihnen der Hund Angst macht, und ich frage mich, ob das daran liegt, dass der Hund sich sehr schnell bewegt und laut bellt. Es ist in Ordnung, Angst zu haben. Würde es helfen, wenn ich dich abholen würde?
Später können Sie versuchen, sie noch einmal danach zu fragen. Sie fragen sich vielleicht: Was hat Ihnen an diesem Hund Angst gemacht? und hören Sie genau zu, was sie zu sagen haben. Wenn sie nicht viel sagen können, können Sie ihnen die Szene noch einmal beschreiben. Das Nacherzählen einer negativen Erfahrung kann kontraintuitiv erscheinen, aber es hilft Kleinkindern tatsächlich dabei, die Teile des Gehirns, die sie für Emotionen nutzen, mit den Teilen zu verbinden, die sie zum Denken nutzen.
Sprechen Sie über Angst, wenn sie keine Angst haben
Zweijährige sind alt genug, um sich etwas vorzustellen, aber zu jung, um ihre Visionen von der Realität zu unterscheiden. Bei der Dunkelheit gibt es beispielsweise eine Menge Unbekanntes, das die Fantasie einiger Kinder zerstören kann. Ein Kind, das Angst vor der Dunkelheit hat, kann nachts schwer zu beruhigen sein. Versuchen Sie stattdessen, ihnen tagsüber eine Vorschau auf das zu geben, was auf sie zukommt. Sie können sagen: Bald wird es Nacht und es wird dunkel in Ihrem Zimmer sein. Aber alles bleibt beim Alten: Ihr Kinderbett, Ihre Kommode, Ihre Kleidung verändern sich im Dunkeln nicht. Es bedeutet lediglich, dass die Sonne untergegangen ist und am Morgen wieder zurück sein wird.
Üben und Rollenspiele
Das Spielen in einer sicheren Umgebung ist eine gute Möglichkeit, Ängste zu bekämpfen. Wenn Ihr Kind Angst vor einer Auffrischimpfung hat, spielen Sie mit ihm die Rolle des Arztes – und geben Sie Ihrem Kind die Möglichkeit, Arzt oder Krankenschwester zu sein. Wenn sie derjenige sind, der Ihnen die Spritze gibt, haben sie möglicherweise das Gefühl, die Situation einigermaßen unter Kontrolle zu haben. Geben Sie ihnen etwas von der Sprache, die Ärzte und Krankenschwestern verwenden: Das könnte stechen, aber nur für eine Sekunde – und dann sind Sie fertig und können sich einen Verband zulegen und sich einen Sonderpreis aussuchen.
Lesen Sie Bücher über den Umgang mit Angst
Bücher wie „Bea Gets a Check-Up“ und „My Favourite Nature Buddy“ können großartige Hilfsmittel sein, um Kindern dabei zu helfen, potenziell beängstigende Ereignisse wie einen Gang zum Arzt oder eine Begegnung mit einer Biene vorherzusehen. Wenn Sie sehen, wie ein anderes Kind reagiert und wie es mit einer beängstigenden Situation umgeht, können Sie Ihrem Kind versichern, dass es das Gleiche tun kann.
Identifizieren Sie echte Gefahren
Einige Ängste und Sorgen sind hilfreich: Wir möchten nicht, dass unsere Kinder alleine auf die Straße gehen oder einen Hund streicheln, ohne die Erlaubnis seines Besitzers einzuholen. Sie möchten die Ängste nicht bis zur Angst steigern, aber es ist wichtig, die Ängste zu verstärken, die sie vor Schaden schützen.
Die Angst vor schnellen Autos ist rational: Diese Autos können uns verletzen, deshalb rennen wir nie auf die Straße. Aber Angst vor dem Vakuum besteht nicht. Wenn Sie staubsaugen, können Sie Ihrem Kind versichern, dass es nicht in den Staubsauger gesaugt wird und auch nicht hineingesaugt werden kann: Sehen Sie die Größe des Lochs? Da können nur Kleinigkeiten wie Staub und Schmutz eindringen, Kinder und Menschen wie wir hingegen nicht.
Lassen Sie Kinder sich ihren Ängsten in kleinen Dosen stellen
Wenn Ihr Kind zum Beispiel Angst hat, ein Bad zu nehmen, können Sie eine kleine Wanne mit Wasser füllen und es nur die Hände hineinlegen oder darin stehen lassen. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es das gleiche Wasser ist, das es in der Badewanne sieht, dass es damit spielen kann und dass es sich gut anfühlt. Bei Tieren sind kleine Tiere tendenziell weniger gruselig. Sie können den Besitzer eines kleinen Hundes beim Spaziergang fragen, ob der Hund freundlich ist und ob Sie ihn streicheln dürfen. Ihr Kind schließt sich Ihnen vielleicht an, aber selbst wenn es noch nicht bereit ist, kann es Ihnen trotzdem sicher dabei zusehen – und vielleicht ist es beim nächsten oder übernächsten Mal bereit.
Manchmal meiden Sie einfach die Ursache
Ob rational oder nicht, manchmal ist es für jeden am einfachsten, die Ursache – Hunde, Wasser, Spinnen – zu meiden. Geben Sie Ihrem Kind ein kleines Nachtlicht (möglichst nicht zu hell), überqueren Sie die Straße, wenn ein Hund kommt, oder lassen Sie es ab und zu ein Schwammbad nehmen. Sprechen Sie in der Zwischenzeit weiter darüber; Die Zusicherung, dass Sie zuhören und für sie da sind, wird ihnen helfen, über ihre Ängste hinauszuwachsen.
