Für Ihr Kleinkind kann es schwer sein, ins Bett zu gehen – und wenn es Nacht für Nacht weint, sich anschmiegt oder weiterhin Ihren Namen ruft, kann es auch für Sie sehr schwer sein.
Laut Lauren Lappen, der zertifizierten Schlafspezialistin von Mommy's Reviews, beginnt Ihr Kleinkind gerade erst zu begreifen, dass die Schlafenszeit das Ende des Spielens und den Beginn einer langen Zeit ohne Sie bedeutet. Sie treten auch in eine neue Phase ein, in der Grenzen ausgetestet werden. Diese Tests finden am häufigsten während der Schlafenszeit, beim Essen und bei anderen täglichen Abläufen statt, wenn Sie ihre Mitarbeit benötigen.
Lappen bietet diese sechs Strategien für Pflegekräfte an:
Nehmen Sie sich etwas mehr Zeit ein anderes Buch lesen oder Kuscheln. Wenn Sie dieses Gefühl der engen Verbundenheit schaffen, weiß Ihr Kind, dass Sie auf seine Bedürfnisse eingehen, und es kann ihm dabei helfen, sich leichter einzugewöhnen. Vielleicht möchten Sie mit der Schlafenszeit 15 Minuten früher beginnen, damit Ihr Kind nicht übermüdet.
Geben Sie ihnen eine kleine Decke oder ein Stofftier als Kuscheltier. Versuchen Sie einzubeziehen die Liebste in ihre Schlafenszeitroutine: Lassen Sie Ihren Bären mit uns ein Buch vorlesen und Sie können ihn kuscheln, während wir lesen. Nachdem Sie den Raum verlassen haben, haben sie immer noch ihre Liebsten, die ihnen Gesellschaft leisten ❤️
Fassen Sie ihre Gefühle in Worte. Wenn Ihr Kleinkind sich weigert, in sein Kinderbett oder Bett zu steigen, können Sie sagen: „Ich verstehe, dass Sie wirklich nicht in Ihr Kinderbett wollen.“ Sie weinen, weil Sie enttäuscht sind, aber es ist Zeit für Ihren Körper, sich auszuruhen. Ich kann es kaum erwarten, mit dir zu spielen, wenn du aufwachst.
Machen Sie sich keine Sorgen, dass Sie sich schlechte Angewohnheiten aneignen, indem Sie ein paar Minuten in ihrem Zimmer bleiben. Möglicherweise braucht Ihr Kleinkind etwas mehr Zeit, um sich einzuleben. Legen Sie Ihre Hand leicht darauf oder setzen Sie sich auf einen Stuhl in der Nähe und bleiben Sie ruhig, um den Schlaf zu fördern.
Empfangen Sie Ihr Kind herzlich und liebevoll, wenn es aufwacht. Dies hilft ihnen, sich zu vergewissern, dass es in Ordnung ist, einzuschlafen. Erwägen Sie, beim Wiedersehen den gleichen Satz zu verwenden: „Ich bin zurückgekommen!“ Ich freue mich so sehr, wieder mit dir zu spielen.
Geben Sie Ihr Bestes, um an Ihrem Plan festzuhalten. Wenn Ihr Kind an eine von Ihnen gesetzte Grenze stößt, braucht es vor allem, dass Sie es fest und liebevoll festhalten. Seien Sie sich bewusst, dass einige Nächte schwieriger sein können als andere. Wenn Sie emotional reagieren oder schwanken, denken Sie daran, dass auch Sie lernen. Atmen Sie tief ein und versuchen Sie es beim nächsten Mal noch einmal.
