3 Möglichkeiten, die schöne Zeit mit Ihrem Baby optimal zu nutzen

Es ist ganz natürlich, dass Sie sich Sorgen machen, wenn Sie zur Arbeit zurückkehren oder für längere Zeit von Ihrem Baby getrennt sind: Wird sich mein Baby immer noch an mich gebunden fühlen? Werden sie ihre anderen Bezugspersonen mehr lieben?

Glücklicherweise zeigen Untersuchungen, dass Sie eine tief verbundene und sichere Beziehung zu Ihrem Baby haben können, auch wenn Sie nicht die ganze Zeit bei ihm sein können. Am wichtigsten ist das Qualität – nicht die Quantität – der Interaktionen zwischen Babys und ihren Betreuern. Konzentrieren Sie sich nicht auf die Zeit, die Sie nicht mit Ihrem Baby verbringen, sondern überlegen Sie, wie Sie eine Verbindung zu ihm aufbauen können, wenn Sie zusammen sind ❤️

1. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um wieder zusammenzukommen

Wenn Sie nach der Arbeit nach Hause zurückkehren, schenken Sie Ihrem Baby 5 bis 10 Minuten Ihrer ungeteilten Aufmerksamkeit, anstatt sich direkt in die Aufgaben des Alltags zu stürzen. Sie können gemeinsam ein Buch lesen, nach draußen gehen oder einfach bei ihnen sitzen und ihnen von Ihrem Tag erzählen.

2. Spielen Sie von Angesicht zu Angesicht

Wenn Sie und Ihr Baby Blickkontakt herstellen, gemeinsam lächeln und lachen, steigern Sie Oxytocin – ein Hormon, das mit Liebes- und Verbundenheitsgefühlen verbunden ist. Wie auch immer Sie spielen, spielen Sie ihnen gegenüber. Probieren Sie diese Ideen aus, um loszulegen:

Unterhalten Sie sich hin und her. Mit Gurren und Plappern beginnt Ihr Baby ein Gespräch. Wenn Ihr Baby ein Geräusch von sich gibt, wiederholen Sie es und machen Sie dann eine Pause, um ihm Zeit zum Antworten zu geben. Singen Sie das Lieblingslied Ihres Babys . Auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie eine gute Stimme haben, wird Ihr Baby den Klang lieben, weil er Ihnen gehört. Begleiten Sie Ihr Baby in der Bauchlage. Legen Sie sich auf den Bauch und schauen Sie ihnen in die Augen.

3. Verbinden Sie sich durch Berührung

Touch ist eine forschungsgestützte Methode zur Reduzierung von Stresshormonen für Sie und Ihr Baby. Versuchen Sie, den Rumpf, die Beine und die Arme Ihres Babys während des Windelwechsels oder beim Zubettgehen sanft zu massieren. Oder kuscheln Sie es an sich und wiegen oder singen Sie ihm etwas vor, bevor Sie es ins Bettchen legen.

Erfahren Sie mehr über die Forschung

Field, T., Grizzle, N., Scafidi, F., Abrams, S., Richardson, S., Kuhn, C., Verhalten und Entwicklung von Säuglingen , 19(1), 107-112.

Huston, A. C., Kinderentwicklung , 76 (2), 467-482.